Предменструальный синдром
Термит «предменструальный синдром», или «предменструальное напряжение», используется для описания разнообразных недомоганий, которые женщины испытывают за 7—10 дней до наступления менструации. В исключительных случаях этот период может длиться до двух недель, то есть половины всего менструального цикла, начиная с его середины, когда происходит овуляция, и продолжаться до начала менструации.
Учитывая возросшее количество вредных факторов, влияющих на организм женщин, число женщин, страдающих от так называемого предменструального синдрома, постоянно увеличивается. Основные жалобы — беспокойство, раздражительность, перемена настроения; утомляемость, склонность к обморокам и головокружению, агрессивность, склонность к насилию и самоубийству, головные боли и мигрени, повышенный аппетит. Рекомендованные ниже ароматические ванны следует принимать ежедневно.
Так, для уменьшения раздражительности: эфирные масла (в каплях): герани — 2, иланг-иланга — 2, кипариса — 2. Средство от депрессии: эфирные масла (в каплях): бергамота — 2, шалфея — 2, розы — 1; или кедра — 2, жасмина — 2, мелиссы — 2.
Рецепт при повышенной утомляемости: эфирные масла (в каплях): лимона — 3, розмарина — 2, шалфея — 1.
Средство от беспокойства, перемены настроения: эфирные масла (в каплях): бергамота — 2, шалфея — 2, герани — 2, розы — 1 растворить в 20 мл растительного масла.
Применять для массажа. Можно также использовать аромалампу для ароматизации воздуха в помещении, где вы находитесь, вышеперечисленными эфирными маслами или их смесью.